Nr. 18: Das kommt in den besten Familien vor: Wut & Angst

Shownotes

Warum haben wir alle so oft Angst vor unseren eigenen Emotionen? Warum darf die Wut oft nicht da sein? Warum sollen wir mit dem "heulen" aufhören?

Weil wir nie gelernt haben damit umzugehen… Weil wir schlicht und ergreifend keine Strategie dafür haben Emotionen wirklich aushalten zu können… Weil wir Angst vor der Angst haben…

Ich möchte dich heute beruhigen! Das ist ganz normal, denn dein Gehirn produziert so schnell Botenstoffe, die ein Gefühl auslösen, dass du garnicht die Chance hast, es zu steuern.

Du sollst dich diesem Gefühl einfach hingeben!

Es darf da sein!

Gefühle wollen gefühlt werden, denn nur so können sie sich entspannen!

Alles, was du nicht fühlst, kommt so oft wieder, bis du es fühlst!

Und genau das dürfen wir als Eltern AUFLÖSEN!

Wir dürfen unsere WUT, unsere ANGST da sein lassen! Das alles gehört zu uns!

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Deine Melanie